Pólo Aquático

O que é a modalidade

O pólo aquático é um desporto de explosão, sendo que o jogo se desenvolve à base de velocidade, resistência e força, exigindo dos praticantes os mais rápidos, variados e extenuantes movimentos dentro de água num tempo considerável.

História

O Polo Aquático é um desporto que teve origem nos rios e lagos na metade do século XIX na Inglaterra como uma versão aquática do Rugby.

É a modalidade colectiva mais antiga praticada dentro de água. 

As bolas de borracha, vindas da Índia, onde eram chamadas pulu, deram, com a pronúncia inglesa, nome a este desporto.

Com o crescimento do número das piscinas na Europa, a Associação de Natação de Londres elaborou, em 1870, as primeiras regras para a disputa em ambiente coberto. Os escoceses aperfeiçoaram-se na táctica ­ os jogadores passaram a ser velozes nadadores, hábeis nos passes e no drible e bons de pontaria.

Benefícios

O pólo é um desporto muito divertido e desenvolve todos os músculos do nosso corpo, tal como a natação.

É um desporto completo por excelência, mas há senãos, que iremos falar mais à frente.

Fora este detalhe, esta modalidade favorece todo o desenvolvimento muscular e principalmente os “músculos da respiração”, é um desporto indicados para asmáticos e obesos, ajuda a trabalhar coordenção e reflexo e molda também o corpo, pois as solicitações são tanto aeróbicas quanto anaerobicas. 

Campo

Campo Olímpico de Pólo Aquático

Para mais informações, consultar: http://ademactdpoloaquatico.wix.com/adema#!corpo-humano